睡眠時間が短くて済む「ショートスリーパー」…遺伝子変異が原因だった

一般的に成人は7～9時間ほど睡眠をとりますが、4～6時間ぐらいの睡眠で元気に活動できる人を「ショートスリーパー」と呼びます。

ショートスリーパーの割合はごく少数で、遺伝子変異が原因であると判明しています。

続きを読む
Source: New feed